❓Как не заразиться коронавирусной инфекцией ? в отпуске?
?Сезон отпусков в самом разгаре. Туристы отправляются отдыхать в зарубежные страны и на Российские курорты, куда приезжают отдыхающие с различных городов. В этот период возрастает риск заразиться коронавирусом и другими инфекционными заболеваниями.
✅Поэтому во время отдыха необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих.
?Коронавирусная инфекция передается преимущественно воздушно-капельным путем.
✅Чтобы предупредить заболевание, необходимо соблюдать меры профилактики:
- ✔️мойте чаще руки с мылом и обрабатывайте их специальными дезинфицирующими средствами;
- ✔️обязательно надевайте защитную маску или используйте другие подручные средства защиты, меняйте маску не реже 1раза в 3 часа;
- ✔️не стоит касаться руками глаз или носа и подносить их ко рту, особенно если вы находитесь на улице;
- ✔️избегайте посещение многолюдных мест, массовых мероприятий, уделяйте особое внимание физической дистанции - не менее 1,5-2;
- ✔️старайтесь почаще находиться на свежем воздухе;
- ✔️используйте большее количество чистой питьевой воды: правильно налаженный питьевой режим позволит насытить организм влагой, что даст ему необходимый уровень увлажнения и обеспечит вымывание токсинов из организма;
- ✔️уделяйте особое внимание своему иммунитету: в рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов, можно пропить подобранный врачом профилактический курс витаминов. Если у человека крепкий иммунитет, риски заразиться инфекцией заметно снижаются.
✅Придерживаясь определенных несложных правил, можно уменьшить риск инфицирования себя, своих близких, родственников и друзей.
?Желаем всем здоровья и приятного отдыха!
