Мы традиционно участвуем в Дне донора и поддерживаем донорское движение. Наша поликлиника давно поддерживает регистр доноров костного мозга и активно пропагандирует донорство. Мы призываем всех желающих присоединиться к этому важному благородному делу, так как каждый донор может спасти чью-то жизнь и принести надежду на выздоровление.

Сотрудники нашей поликлиники приняли участие в Международной акции " 10 тысяч шагов к жизни", которая прошла под девизом " Здоровье для всех"

     Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.

      Участие в ней было не только полезным для нашего коллектива, но и позволило привлечь внимание к важным вопросам здоровья.

     Приятно проводить время на свежем воздухе в такую замечательную погоду. Особенно прекрасны весной наши городские парки и скверы.

     Но даже в городе не забывайте о возможных опасностях, например, клещах.     Мы подготовили для Вас несложные правила, которые помогут минимизировать риск укусов клещей и передачи различных инфекций.

     Оставайтесь внимательными к окружающей среде и заботьтесь о своём здоровье!

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

 Как подготовиться к донации:

1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов;
3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;
5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;
6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи;
7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.