Как защитить себя от гриппа?

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
-Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
-Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
-Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
-Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
-Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
-Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
-Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
-Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

И помните-наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав!