?11 августа – Международный день здорового сердца❤️
⚜️11 августа во всем мире отмечается Международный день здорового сердца. Целью его проведения является пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и внимательное отношение к своему здоровью. Тем более, что сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения.
✅Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье.
✅Чтобы сохранить свое сердце здоровым, человеку необходимо вести здоровый образ жизни с молодого возраста. Не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться. Регулярные физические нагрузки, рациональное питание, отказ от вредных привычек (курение, чрезмерное потребление алкоголя, потребления наркотиков и т.д.), мирное решение конфликтов в семье и на работе, сон по 7-8 часов в день. Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно!
☀️При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нем и вы! Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Не забывайте просто любить свое сердце! Будьте здоровы!