🌳Всё об иммунитете
Всё об иммунитете
Что такое иммунитет и как он работает
Иммунитет — это защитная система организма, которая позволяет ему сохранить свое постоянство, делает его невосприимчивым к чужеродным бактериям, вирусам, предупреждает влияние некоторых отрицательных факторов.⠀
Работа иммунной системы отличается сложностью, как и ее устройство.⠀
Иммунитет человека работает на основе специальных клеток, которые вырабатываются и созревают в центральных органах иммунной системы.⠀
К органам иммунной системы относятся:⠀
-
Миндалины – один из главных «охранных постов» организма: иммунные клетки, расположенные в миндалинах, препятствуют проникновению чужеродных агентов через носоглотку, оберегая дыхательные пути и ЖКТ. -
Тимус (вилочковая железа) – расположен за грудиной, в данном органе дозревают и «тренируются вычислять врагов» клетки иммунной системы Т-лимфоциты. -
Селезенка – этот орган очищает кровь от поврежденных клеток и чужеродных агентов (такой процесс называется фагоцитозом – элементы иммунной системы «пожирают» и «переваривают» «чужаков»), а также в нем «хранится запас» иммунных клеток. -
Кишечник – Пейеровы (лимфоидные) бляшки, находящиеся в тонком кишечнике, защищают ЖКТ от бактерий и вирусов. -
Костный мозг – производитель клеток крови, поддерживающих постоянство генетического гомеостаза (например, лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за иммунную реакцию организма). -
Лимфатические узлы – расположены по току лимфы, в них находятся клетки, уничтожающие проникшие в организм бактерии. Также тут «живут» элементы, обеспечивающие иммунную память: они «запоминают» чужеродные агенты, с которыми уже сталкивались.⠀
Органы иммунной системы выполняют 3 важные функции:⠀
-
Производят иммунные клетки. -
Обеспечивают нужные условия для их созревания. -
Являются их хранилищем.Всё об иммунитетеКак работает иммунитет и его разновидности
Принцип работы защитных систем организма прост и состоит из нескольких этапов:Как только в организм попадают посторонние частицы или антигены, B-лимфоциты начинают выделять специальные антитела, которые являются специфическим белком, способным заблокировать антиген.T-лимфоциты активизируются и выделяют клетки, которые способны уничтожить блокированный антиген.Антиген запоминается, а антитела, выработанные лейкоцитами, остаются в организме. Это помогает предотвратить аналогичную инфекцию.
Защитная система организма классифицируется по нескольким показателям. По первому способу систематизации иммунитет делят на:-
врожденный,-
приобретённый.Врожденный иммунитет человека начинает формироваться еще в материнской утробе и продолжает после появления ребенка на свет. Приобретенный иммунитет формируется в течение жизни человека, появляется после перенесенного заболевания, в результате столкновения организма с различными чужеродными элементами и выработке "опыта" борьбы с ними. 🍎Также имеется градация на:
- ✔️естественный,
- ✔️искусственный.
🍎Естественный иммунитет включает в себя врожденный и приобретенный иммунитеты.
🍎Искусственный формируется путем вакцинации и после введения сывороток, которые содержат готовые антитела против конкретного антигена.
⠀
💠Симптомы пониженного иммунитета
⠀
🍏С возрастом иммунитет способен снижаться. Это происходит под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды, вредных привычек, нездорового образа жизни. Ослабленный иммунитет уже не успевает отслеживать всех возбудителей заболеваний, проникших в организм, и своевременно убивать их. Так развиваются острые и хронические заболевания, ускоряются процессы старения.
⠀
🍏Симптомами ослабленного иммунитета являются:
⠀
- ✔️Повышенная утомляемость организма, сонливость, слабость, вялость.
- ✔️Нарушения сна, чувство усталости уже сразу после пробуждения.
- ✔️Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).
- ✔️Субфебрильная (до 38 градусов) температура тела на протяжении долгого времени.
- ✔️Частые воспалительные патологии полости рта (например, стоматит).
- ✔️Частые герпесные высыпания.
- ✔️Частые и длительные (более 14 дней) обострения гайморита или бронхита.
- ✔️Нарушения функций ЖКТ.
- ✔️Инфекционные заболевания половых органов (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз), лечение которых затруднено и растягивается на длительный период.
- ✔️Начало и обострение хронических заболеваний.
- ✔️Аллергические реакции, которых не было ранее.
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀🍏Раздражительность и нервозность так же являются признаками ослабления иммунитета, так как наша психическая стабильность во многом зависит от нашего физического здоровья
⠀
🍏Снижение иммунитета без лабораторного обследования диагностировать невозможно. При возникновении симптомов ослабления иммунной системы нельзя заниматься самолечением! Необходимо обязательно прибегнуть к помощи специалистов.
💠Как укрепить иммунитет
🍏Иммунная система в условиях современной жизни нуждается в помощи. И не время от времени, а постоянно.
🍏 Чтобы укрепить защиту организма, необходимо соблюдать следующие правила здорового образа жизни:
- ✔️Закаливание, контрастный душ и обливание.
- ✔️Адекватные физические нагрузки просто необходимы для полноценного функционирования организма.
- ✔️В ежедневном рационе должны присутствовать пробиотики (Перед употреблением этих препаратов надо посетить врача и пройти все нужные лабораторные исследования).
- ✔️Здоровый сон, спать необходимо 7-8 часов в сутки.
- ✔️Следует разнообразить меню, чтобы в нем присутствовало много полезных для здоровья продуктов, богатых витаминами и минералами.
- ✔️Сохранять водный баланс и выпивать ежедневно достаточно чистой питьевой воды.
- ✔️Не курить и не злоупотреблять алкоголем.
- ✔️Снизить потребление сахара, который в значительной мере понижает защитные функции организма.
- ✔️Ежедневно ходите пешком не менее 30-40 минут, именно столько времени нужно организму, чтобы активизировалась сердечно-сосудистая и иммунная система
🍏Хороший иммунитет способен защитить организм от инфекционных заболеваний, которые опасны осложнениями. Укрепляйте свой иммунитет и будьте всегда здоровы!
