Как предотвратить сахарный диабет

На неделе борьбы с сахарным диабетом 11.11-17.11.24г. врач-эндокринолог Евгения Александровна Стадниченко дала рекомендации по профилактике сахарного диабета.

Для предотвращения развития сахарного диабета необходимо:

снижать вес лицам с избыточной массой тела

рационально питаться (рекомендуется сократить до минимума простые углеводы, ограничить животные жиры)

регулярно и дозированно применять физическую активность (при наличии сопутствующей патологии необходима консультация специалистов)

уменьшить стрессовые ситуации, эмоциональные переживания

исключить курение

ограничить приём алкогольных напитков

Также важно ежегодно проходить диспансеризацию, которая позволяет выявить ранние нарушение углеводного обмена.

В нашей поликлинике вы можете пройти ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ БЕСПЛАТНО, благодаря нацпроекту «Здравоохранение», в отделении медицинской профилактики кабинет 509 с понедельника по пятницу 8.00-20.00, в субботу 8.00-14.00