Чтобы праздник Крещения Господня не омрачился трагедией, важно соблюдать правила!

19 января - праздник Крещения Господня. Если планируете купание в проруби, важно соблюдать правила:

• Окунайтесь в специально оборудованных прорубях
• Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку
• Лестница для спуска в воду была устойчивой
• Окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга
• Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой
• Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма
• При выходе из проруби новичкам лучше воспользоваться помощью
• После купания (окунания) разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду
• Для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения выпейте горячего чая

 В экстренной ситуации звоните - "112"!